• lifestylecenterbedum.jpg

Mind & Motion

Super leuk dat u een kijkje komt nemen op de website van
Mind & Motion!

In het kort willen we u graag vertellen wat Mind & Motion te bieden
heeft.

Mind & Motion is een lifestyle center in Bedum dat zich richt
op alle gebieden van preventieve gezondheid. Voorkomen is immers beter dan
genezen. Daarom richt Mind & Motion zich op beweging, voeding,
ontspanning en mindset. De juiste balans… Dat is waar het om draait!

Wanneer we het hebben over bewegen bieden wij hierin
verschillende vormen aan; Yoga, Bootcamp, Pilates, Spinning, Total Body,
Cirquit Training etc. De lessen worden verzorgd door enthousiaste instructeurs
die u motiveren om het beste uit u zelf te halen! Ook bieden wij een functional fitness aan. Hier bieden onder andere een crossgym, fitness, krachthoek, corestability corner en een cardioplein. Ook kunt u hier terecht in onze gezellig ingerichte bar voor een gezonde smoothie, eiwitshake of gewoon een lekker bakje koffie of thee.

Qua beweging is ook aan de zwangere dames gedacht. Elk
kwartaal wordt er een zwangerschapscursus aangeboden waarbij u alle tips &
tools krijgt om fit en gezond zwanger te zijn.

Ook bieden wij Personal Training. Heeft u net dat extra
duwtje in de goede richting nodig? Of moet het roer helemaal om? Er kunnen
allerlei redenen zijn om te kiezen voor Personal Training. Wilt u mentaal en
fysiek alles uit uzelf halen? Dan vindt u bij Mind & Motion de juiste personal trainers!

Naast Personal Training is het ook mogelijk alleen
begeleiding bij voeding te krijgen. Marit de Boer is gediplomeerd
voedingsdeskundige. Zo dicht mogelijk bij de natuur blijven en gezond eten leuk
en makkelijk maken, is haar streven.

Om het pakket compleet te maken kunt u ook gebruik maken van onze Welness met onder andere sauna, zonnebank en massages. Wij bieden sportmassage, zwangerschapsmassage, ayurvedische- massage en klassieke ontspanningsmassage.

Door dit totaalpakket bieden wij alles op gebied van lifestyle! Daarom lifestyle center Mind & Motion ' De juiste keus voor jouw gezondheid!'  Wij hopen u hier gauw een keer te verwelkomen!

Sportieve groet,

Team Mind & Motion!

 

 

 

 

Laatste Nieuws

Healthy New Year!!!
Ook dit jaar is er weer een Healthy New Year actie!
Wat krijg je?

  • Vier weken lang elke week een supervette work-out op woensdagavond van 19:00 tot 20:00 uur.

  • Vier weken lang voedingsbegeleiding

  • Vier weken lang mental coaching in het kader van je nieuwe gezonde leefstijl

  • Tips & Tricks Night: Avond over gezond eten en een gezonde leefstijl

  • Receptenboekje van Mind & Motion (10x ontbijt, lunch, diner) + eiwitreep

  • Suppletiepakket (aanbevolen, maar niet verplicht om mee te doen!): Multivitamine Dag & Nacht, Visolie & Zak Orange Fit Eiwitten, normaal €85,33 NU voor maar €75,00

  • 3 meet & weeg momenten(week 1, week 4 en na 8 week nog een extra weeg moment voor de stok achter de deur!)

Wat kost dit?
€ 99,- ( i.p.v. € 205,-)
Er is maar plek voor 15 personen… Wees er dus snel bij! Vorig jaar hebben we een extra groep gemaakt omdat er enorm veel animo was. Helaas hebben we deze ruimte dit jaar niet. VOL = dit keer ECHT VOL ;-)

Openingstijden tijdens de feestdagen
Maandag 5 december (Sinterklaasavond): OPEN
Maandag 26 december (Tweede Kerstdag): GESLOTEN
Zaterdag 31 december (Oudejaarsdag): OPEN

Kerst Work-Out
Zaterdag 24 december is er een Kerst Work-Out! Deze fantastische work-out duurt van 09:00 tot 10:30 uur. Dit zal een combinatie zijn van allerlei verschillende lessen. Wij komen verkleed… In kerstsfeer natuurlijk! Jullie ook? Voor degene die de leukste outfit heeft, hebben we een leuke prijs!J Na de work-out is er gratis koffie en thee voor iedereen!
De normale Spinning en Yoga les gaan deze dag NIET door.

Sneak Preview
Op 29 en 30 december is er een Sneak Preview van de benedenverdieping.

Van 08:30 tot 21:30 uur mag iedereen onze nieuwe apparatuur komen proberen! Voor mensen die nog geen lid zijn, geldt dat ze bij inschrijving geen inschrijfgeld hoeven te betalen. Deze actie geldt alleen op 29 en 30 december! Tevens hebben we een aantal andereleuke acties deze dagen… Hier horen jullie binnenkort meer over... Houd facebook in de gaten
Tijdens de sneak preview gaan DE LESSEN NIET DOOR. Jullie zijn wel van harte welkom in de fitness die dagen!

Barkaarten
Vanaf december kan er een bar tegoed kaart gekocht worden. Op de kaart staat een tegoed van €10,- Je hoeft je dan dus niet meer steeds druk te maken of je wel geld bij je hebt. Er is keuze uit een ruim assortiment speciale koffie en thee. Natuurlijk kan er ook gewoon water, aquarius, een shake of eiwitreep gekocht worden. Vanaf januari bieden we tevens een smoothie van de maand aan!

Nieuwe collega’s
We heten Sofia Verduin, Janine ten Berge en Johan Lukken van harte welkom in ons team. Zij zullen verschillende functies gaan vervullen in de fitness, personal training en groepslessen. Hiermee is ons team dan ook compleet. We kunnen niet wachten om met zijn allen te gaan knallen in januari!