• lifestylecenterbedum.jpg

Mind & Motion

Mind & Motion is een Lifestylecenter in Bedum dat zich richt
op alle gebieden van preventieve gezondheid. Voorkomen is immers beter dan
genezen. Daarom richt Mind & Motion zich op beweging, voeding,
ontspanning en mindset. De juiste balans… Dat is waar het om draait!

Wanneer we het over bewegen hebben bieden wij (functional) fitness, groepslessen en zwangerschapscursussen. Dit wordt verzorgd door ons team van ervaren en persoonlijke instructeurs die u zullen motiveren om het beste uit uzelf te halen! 

Heeft u net dat extra duwtje in de goede richting nodig? Of moet het roer helemaal om? Er kunnen
allerlei redenen zijn om te kiezen voor Personal Training. Wilt u mentaal en
fysiek alles uit uzelf halen? Dan vindt u bij Lifestyle center Mind & Motion de juiste personal trainers & voedingsdeskundigen!

Verder kunt u bij Mind & Motion gebruik maken van onze welnessfaciliteiten met onder andere een sauna, zonnebank en diverse massages. Om het plaatje compleet te maken kunt u terecht in onze gezellig bar voor een gezonde smoothie, eiwitshake of een (speciaal) kopje koffie of thee.

Door dit totaalpakket bieden wij alles op gebied van lifestyle! Daarom Lifestyle center Mind & Motion: De juiste keus voor jouw gezondheid!'  Wij hopen u gauw een keer te verwelkomen in ons Lifestylecenter te Bedum!

Sportieve groet,

Team Mind & Motion!

 

 

 

 

Laatste Nieuws

Fight Cardio stopt… maar KICKBOKSEN komt daar voor in de plaats!!!
Zoals jullie allen inmiddels vast weten is Marit zwanger. De Fight Cardio wordt daardoor fysiek te zwaar voor haar. We hebben daarom besloten deze les van het rooster af te halen en deze te vervangen door Kickboksen. Inmiddels is de yoga ruimte tevens ingericht voor het geven van de Kickboks lessen. Kickboksen vindt plaats op elke maandag om 19:00 uur en elke donderdag om 18:00 uur. De eerste Kickboks les zal plaats vinden op 26 februari! Op www.mind-motion.nl/groepslessen kun je meer informatie vinden over de kickboks lessen.
(wanneer er geen les plaats vindt in de Yoga/ kickboks ruimte mag je er ook zelfstandig trainen)

Wellnessdag
Op 11 maart organiseren we een wellnessdag. Tijdens deze wellness dag kun je genieten van een yoga of motion & balance les, een heerlijke massage, zonnebank, sauna, kun je je nagels laten doen door Klaassien van Nagelstudio Klaassien en kun je natuurlijk genieten van lekkere gezonde hapjes en onze speciaal koffie’s. De wellnessdag duurt van 10:00 uur tot 14:00 uur. Je betaald per onderdeel. Minimale afname is 2 onderdelen. Volgende week zullen de planning en tarieven bekend gemaakt worden en kunnen jullie reserveren! :-)

Nieuw in ons team: Anneke Broekhuizen
Anneke Broekhuizen komt ons team versterken vanaf 19 februari. Anneke is allround groepsles docent, personal trainer, masseuse, gewichtsconsult en hormoontrainer. Zij zal op de maandagochtend, woensdagochtend, vrijdagochtend en 1x per maand op zaterdag gaan werken. Tijdens Marit haar zwangerschapsverlof zal ze de pilates lessen op donderdag over gaan nemen. Tevens zal Anneke iets gaan betekenen in de voedingsbegeleiding en massage.

Zwangerschapscursus 2018
In 2018 starten we weer met een nieuwe zwangerschapscursus. Ben jij zwanger? Wil jij fit de zwangerschap doorkomen en voorbereid de bevalling in gaan? Geef je dan nu op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. De cursus wordt gegeven op de volgende data:
5 maart, 12 maart, 19 maart, 26 maart, 9 april, 16 april.
Voor meer informatie kijk je op www.mind-motion.nl/zwangerschapscursus