• lifestylecenterbedum.jpg

Mind & Motion

Mind & Motion is een Lifestylecenter in Bedum dat zich richt
op alle gebieden van preventieve gezondheid. Voorkomen is immers beter dan
genezen. Daarom richt Mind & Motion zich op beweging, voeding,
ontspanning en mindset. De juiste balans… Dat is waar het om draait!

Wanneer we het over bewegen hebben bieden wij (functional) fitness, groepslessen en zwangerschapscursussen. Dit wordt verzorgd door ons team van ervaren en persoonlijke instructeurs die u zullen motiveren om het beste uit uzelf te halen! 

Heeft u net dat extra duwtje in de goede richting nodig? Of moet het roer helemaal om? Er kunnen
allerlei redenen zijn om te kiezen voor Personal Training. Wilt u mentaal en
fysiek alles uit uzelf halen? Dan vindt u bij Lifestyle center Mind & Motion de juiste personal trainers & voedingsdeskundigen!

Verder kunt u bij Mind & Motion gebruik maken van onze welnessfaciliteiten met onder andere een sauna, zonnebank en diverse massages. Om het plaatje compleet te maken kunt u terecht in onze gezellig bar voor een gezonde smoothie, eiwitshake of een (speciaal) kopje koffie of thee.

Door dit totaalpakket bieden wij alles op gebied van lifestyle! Daarom Lifestyle center Mind & Motion: De juiste keus voor jouw gezondheid!'  Wij hopen u gauw een keer te verwelkomen in ons Lifestylecenter te Bedum!

Sportieve groet,

Team Mind & Motion!

 

 

 

 

Laatste Nieuws

Strak in je kerstpak challenge
Soms kan het best lastig zijn om gemotiveerd te blijven…. Helemaal nu de dagen korter worden en de drukke maanden weer voor de deur staan! Echter… Willen we wel allemaal dat leuke jurkje of dat mooie pak aan met kerst. Om jullie te motiveren en de ondersteunen hebben we de volgende te gekke actie bedacht!!! De strak in je kerstpak challenge:-D
Hoe werkt het?
Je haalt bij de balie een stempelkaart. Elke keer wanneer je komt sporten heb je een stempel verdiend! En met die stempels kun je zonnebank munten winnen!!! 10 stempels= 1 zonnebank munt 12 stempels = 2 zonnebank munten 15 stempels = 3 zonnebank munten + een barkaart van € 5,- (De stempelkaart geld alleen in november)

Kom je lekker vaak sporten in november…. Dan zit je niet alleen strak in je kerstpak, maar sta je er ook nog mooi gekleurd op;-)

Kickboxen op dinsdag
Vanaf oktober is er kickboxen op dinsdagavond! Een super leuke les waarin je werkt aan je kracht uithoudingsvermogen! Na de les ben je gegarandeerd voldaan!:-) De les is toegankelijk voor iedereen; man of vrouw, ervaren of niet. Geert zorgt ervoor dat er voldoende gedifferentieerd wordt tijdens de les zodat iedereen mee kan doen op zijn of haar eigen niveau.

Spinning op dinsdag
Helaas ondervind de pilates groep grote hinder van de spinningles om 20:00 uur. We hebben daarom besloten om de spinning op de dinsdag te verplaatsen naar 18:00 uur. Deze les zal duren tot 18:45 uur. Op deze manier lossen we het probleem met de geluidsoverlast op. We snappen inderdaad dat 18:00 uur best vroeg is… Maar gelukkig staat er 5x spinning op het rooster en is de keuze groot. We hopen op jullie begrip hiervoor. Deze wijziging gaat in per november!!

Reclame muur
Het kan je niet ontgaan zijn dat wij een reclame muur in het Lifestylecenter hebben, en dat is nou ook precies de bedoeling! Bij ons kan je op een unieke plek adverteren waarbij je dagelijks een grote groep mensen mee kunt bereiken! En dat ook nog eens tegen hele lage kosten. Je adverteert al vanaf €7,50 per maand en je bent permanent zichtbaar in het Lifestylecenter. Er zijn weer enkele plekjes op de reclame muur vrij dus pak je kans en promoot jou bedrijf!

Afsluiter 2018
Heel graag willen we 2018 met een feestje afsluiten… We geven 2 spetterende kerstworkouts en na de workouts staat er een hapje en drankje klaar voor alle deelnemers. Deelname is uiteraard gratis. We werken wel met een inschrijflijst… Dus wil je meedoen? Geef je op aan de balie of via de mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Vrijdag 21 december
19:30 tot 20:30 uur Christmas spinning
19:30 tot 20:30 uur Christmas dance Let op!!!
Voor de spinning is maar beperk plek… Dus wees er snel bij!:-)

Ramen spinningzaal
In week 46 zullen de ramen in de spinningzaal geplaatst worden. Wij weten nog niet precies of de plaatsing van de ramen in die week ook invloed hebben op de spinning lessen die week. Wanneer er een les geen doorgang kan vinden door de plaatsing zullen wij jullie via de email op de hoogte brengen.

Nieuw apparatuur
Voor het einde van het jaar zullen er weer nieuwe apparaten bij komen. Met de selectie van deze apparaten hebben wij goed gekeken naar de wensen van jullie, onze klanten. Wat kunnen jullie verwachten:
2 extra nieuwe loopbanden (cardio)
Abdomonal crunch (buikspier apparaat)
Hip trust bankje (voor de billen)
Upper bike (HITT)
Leg raise (functioneel buikspier apparaat)
Dual adjustable pully (kabel toren voor alle spiergroepen)
Aantal nieuwe matjes voor de groepslessen

Enquete
Wij willen graag weten waar jullie tevreden en/of ontevreden over zijn binnen het Lifestylecenter. Daarom houden wij jaarlijks een enquête om te kijken of er zaken zijn die wij kunnen verbeteren. Uit de enquête van vorig jaar hebben wij veel punten kunnen oppakken en verbeteren. Zorg daarom dat je deze maand een enquête in vult. Invullen kan alleen in de maand november. De formulieren liggen op de pallet statafels.
 
Openingstijden tijdens de feestdagen
24 december open van 08:30 tot 16:00 uur
25 en 26 december gesloten
31 december open van 08:30 tot 12:00 uur
1 januari gesloten