In deze les werken we aan de technieken van het trappen en stoten. De inhoud van de lessen variëren, maar altijd zal er een goede warming-up zijn en een verantwoorde opbouw. Tijdens de les maken wij gebruik van bokshandschoenen, scheenbeschermers, bokszakken, armpads & trapkussens.
In deze les is het erg belangrijk dat we respect voor elkaar hebben, zodat we op een veilige en toegankelijke manier kunnen trainen met elkaar.
Kickboksen is een leuke manier om te werken aan je kracht, conditie en kickboks technieken. Ook zal je zelfvertrouwen een boost krijgen!

Voor deze les heb je (kick)bokshandschoenen & (kick) boks scheenbeschermers nodig, een handdoek en een bidon zijn aan te raden :)
Wij hebben een aantal kickbokshandschoenen & kickboks scheenbeschermers aanwezig, advies is wel als je wekelijks wilt deelnemen aan de kickboks lessen om deze spullen zelf aan te schaffen. De Yoga/ Kickboks ruimte is een bloten voeten zone ;)

Wanneer er geen les plaats vindt in de Yoga/ kickboks ruimte mag je er ook zelfstandig trainen.