Bodypower

Wat is Bodypower?
Bodypower is een groepsles op muziek waarbij gebruik wordt gemaakt van een barbell, gewichten en een step. Tijdens de les komen allerlei spierversterkende oefeningen aan bod. Alle spiergroepen worden getraind, met als resultaat meer krachthoudingsvermogen, meer kracht en een betere houding.
Deze les is voor zowel mannen als vrouwen geschikt. Geen moeilijke danspassen maar een uur lang werken aan je krachtuithoudingsvermogen!

Voor wie:
Bodypower is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Bodypower zal je blijven motiveren om iedere week er tegen aan te gaan. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met Bodypower binnen handbereik. Vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud. Fitness oefeningen op muziek zonder ingewikkelde choreografiëen is de basis van Bodypower.

voordelen van Bodypower:

  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun
  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training
  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les
  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt