PT/Voeding

Personal Training

Wilt u meer? Wilt u afvallen? Wil u weten hoe u zo effectief mogelijk kan trainen? Wilt u samen met een professionele personal trainer trainen? Dan is Personal Training misschien iets voor u!

Nadat wij u een uitgebreide vragenlijst hebben gestuurd starten we met de intake. Tijdens het de intake meten we het vetpercentage de bloeddruk en de omvang. Tevens bespreken we de vragenlijst die wij inmiddels ingevuld van u hebben ontvangen. Aan de hand van deze informatie geven wij u een reële doelstelling met daarbij een advies. Aan de hand daarvan bepaalt u of u met ons verder wilt of niet.

Tijdens dit begeleidingstraject wordt u elke week door uw eigen personal trainer een uur lang getraind, tijdens deze training haalt u het uiterste uit uzelf! Daarnaast wordt er door uw personal trainer een trainingsschema opmaat voor u gemaakt. Daarnaast mag u tijdens het begeleidingstraject onbeperkt sporten met een flinke korting, kijk hiervoor bij de tarieven. Bent u al lid bij Mind & Motion? Dan krijgt u 10% korting op uw intake en het personal trainingspakket dat u afsluit!

Wij zullen er alles aan doen om u te motiveren zodat u uw doelstelling gaat behalen!

Voedingsadvies

Ziet u door de bomen het bos niet meer en twijfelt u over wat wel of niet gezond is?

Dan is dit misschien de juiste keuze voor u: geen dieet, pillen, poeders of shakes, maar een advies waar u echt wat mee kunt, voor de rest van uw leven.

Nadat we u een voedingsdagboek en een uitgebreide vragenlijst hebben gestuurd starten we met een intake gesprek. Tijdens de intake meten we: uw gewicht, het vetpercentage, de bloeddruk en de omvang. Tevens bespreken we het voedingsdagboek en de vragenlijst die wij inmiddels ingevuld van u hebben ontvangen.

Aan de hand deze informatie geven wij u een reële doelstelling met daarbij een advies. Aan de hand daarvan bepaalt u of u met ons verder wilt of niet.

Wanneer u kiest om met ons verder te gaan kunt kiezen voor verschillende pakketten. Binnen het gekozen pakket krijgt u begeleiding op maat. U krijgt handige tips m.b.t. voeding maar er zullen ook diverse opdrachten aanbod komen die het proces van gedragsverandering zullen ondersteunen. Daarnaast krijgt u een aantal consulten van 30 minuten met u eigen voedingsdeskundige/ gewichtsconsulent waarin de voortgang en eventuele obstakels besproken worden. Onze professionele voedingsdeskundigen/ gewicht consulenten zullen u ondersteunen in het aanpassen van uw lifestyle, u zult zich fitter en energieker gaan voelen!