• bkpam2152286_105.png
  • photodune-7410416-mix-of-fresh-fruit-vegetables-and-orange-juice-wrapped-in-measure-tape-s-970x600.jpg
  • smoothies_759_thinkstockphotos-509237632.jpg

Voedingsadvies Bedum                                              

Ziet u door de bomen het bos niet meer en twijfelt u over wat wel of niet gezond is?

Dan is dit misschien de juiste keuze voor u: geen dieet, pillen, poeders of shakes, maar een advies waar u echt wat mee kunt, voor de rest van uw leven.

Nadat we u een voedingsdagboek en een uitgebreide vragenlijst hebben gestuurd starten we met een intake gesprek. Tijdens de intake meten we: uw gewicht, het vetpercentage, de bloeddruk en de omvang. Tevens bespreken we het voedingsdagboek en de vragenlijst die wij inmiddels ingevuld van u hebben ontvangen.

Aan de hand deze informatie geven wij u een reële doelstelling met daarbij een advies. Aan de hand daarvan bepaalt u of u met ons verder wilt of niet.

 

Wanneer u kiest om met ons verder te gaan kunt kiezen voor verschillende pakketten. Binnen het gekozen pakket krijgt u begeleiding op maat. U krijgt handige tips m.b.t. voeding maar er zullen ook diverse opdrachten aanbod komen die het proces van gedragsverandering zullen ondersteunen. Daarnaast krijgt u een aantal consulten van 30 minuten met u eigen voedingsdeskundige/ gewichtsconsulent waarin de voortgang en eventuele obstakels besproken worden. Onze professionele voedingsdeskundigen/ gewicht consulenten zullen u ondersteunen in het aanpassen van uw lifestyle, u zult zich fitter en energieker gaan voelen!

 

De onderstaande pakketten bieden wij aan:

Pakket voeding small:                    3 consulten
Pakket voeding medium:                5 consulten

Pakket voeding Large:                   7 consulten

 

COMBI DEALS

Moet naast het voedingspatroon er ook wat veranderen in uw bewegingspatroon? Dan is de combi-deal met een Personal Training- traject onder begeleiding van onze professionele personal trainers misschien de uitkomst voor u! U heeft dan uw eigen voedingscoach met daarnaast een eigen personal trainer, zij zullen er dan samen voor zorgen dat u uw doelstelling gaat bereiken! Voor meer informatie over het Personal Trainings- traject kunt u kijken onder het tabblad Personal Training.

 

De onderstaande combi deals bieden wij aan:

Combi deal small:                 Intake + PT small + Voeding small

Combi deal medium:             Intake + PT medium + Voeding medium

Combi deal small:                 Intake + PT large + Voeding large

 

HORMOONPAKKET (NIEUW!)

Tijdens een uitgebreide analyse gaan we achterhalen welke hormonen uit balans zijn. Je krijgt een leefstijladvies op maat op het gebied van voeding, training en stressbeperking. Je voedingsschema wordt goed bekeken en eventueel aangepast. Zo komen jouw hormonen weer in balans, zodat jij je weer fit en energiek voelt.

Veel voorkomende klachten:

  • Gewichtstoename
  • Bijnieruitputting (stress)
  • Hoge en lage bloeddruk
  • Overgang
  • Slaapproblemen
  • Vermoeidheidsklachten / Gebrek aan energie

Éénmalig hormoonconsult:
Afspraak 1: Hormoonanalyse (bepalen hormonale disbalans)
Afspraak 2: Voedingsadvies plus weekmenu en nabespreking
Tips’s en tricks
Extra recepten: ontbijt, lunch en avondmaaltijd

Hormoonconsult pakket 1:
3 consulenten, Hormoonanalyse, Voedingsadvies, 3 weekmenu’s, Trainingschema, Tips & Tricks en 10% korting op de orange-fit producten ( geldig op 1 product)

Hormoonconsult pakket 2:
5 consulenten, Hormoonanalyse, Voedingsadvies, 5 weekmenu’s, Trainingschema, Tips & Tricks en 10% korting op de orange-fit producten ( geldig op 1 product)

Hormoonconsult pakket 3:
7 consulenten, Hormoonanalyse, Voedingsadvies, 5 weekmenu’s, Trainingschema, Tips & Tricks en 10% korting op de orange-fit producten ( geldig op 1 product)

 

 

Tarieven en de algemene voorwaarden kunt u vinden onder het tabblad info.

 

Mind & Motion is gediplomeerd voedingsdeskundige en gewichtsconsullente door het Civas