Yoga

Wat is Yoga? Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’. Het is een filosofie, leefwijze en oefen-methode die gaat over, zoals je kunt afleiden uit de naam, het verbinden en in evenwicht brengen van alle lagen van ons bestaan die tegengesteld lijken (geest en lichaam, binnen en buiten, spanning en ontspanning, etc.), om uiteindelijk te komen tot een natuurlijke staat van zijn, waarin het leven in zijn heelheid kan worden ervaren.

Voor wie yoga: Yoga is geschikt voor iedereen,  van jong tot oud, met en zonder klachten, kinderen, tieners en ouderen.

Voordelen van

  • Beter ontspannen
  • Op de juiste manier leren ademen
  • Meer tot mezelf komen
  • Meer bewust worden van mijn lichaam
  • Meer beheersing van mijn lichaam
  • Mijn evenwichtsgevoel verbeteren
  • Soepeler worden